マットの丸みにそって、全身を脱力する運動です。全身をマッサージして全身の緊張をとり、血行を促します。また、腹筋や背筋力をつけるために、前転、後転をします。
緊張の強い子はうつぶせが苦手。尾てい骨のつぼをマッサージ、親指が立つまで揺さぶります。泣いて嫌がる子も気持ちの良さで「して、して」と変わっていきます。毎日、こどもの身体の様子を知る「視診」もしてやり、その日の調子を計っています。あゆみでは15年以上実践を続けています。